Towards the upcoming winter contact silence retreat I was asked to write a “brief text about
dance and silence”.
Sitting down to write my text, I realize that what I can and what I wish is to share some personal
thoughts, feelings and curiosities towards the upcoming meeting.
I hope this text can inspire also others – whether you are coming to this meeting or not.
I’m curious how it will be to read this text when I come back home after the retreat.
Silence for me is a quiet and tranquil place.
A place inside me that allows listening to “what is now”. The more I am really silent, the more I
can hear the small things, the delicate things, the quiet things.
Silence is a place of “tuning in” – coming back to myself, a preparation for dancing, for moving,
for meeting, for all the impulses and inspirations (and confusion) that are about to come soon…
Silence is a place before choice, where all is (still) possible.
Can I maintain this place of silence also after I choose? So I can listen again, again come back to
myself, to “all is possible”? choose again? And so on?
Can I do this while I move and dance?
Can I do this while I listen to a partner?
While I meet you?
How silent or loud is our meeting?
What possibilities are open for us together?
Can I listen while I speak?
Silence is also a place to come back to.
A personal home.
A safe space.
Knowing that whatever I passed, wherever the dance had taken me, I have this safe space to
come back to.
I find this thought relaxing.
Remembering this before I start dancing – also allows me to dance with more courage.
To play, to come closer and even reach my “personal boundaries”.
To learn and try new things.
So perhaps dance is all that happens between my “initial silence” – my personal silent space of
preparation and opening for whatever will come – and my “return to silence” – my personal
home/haven/safe-space that I come back to?

Or maybe also what happens in between can be part of “my silence”?
Dance as silence
The act of dancing (and then also of living) as an ever changing silent place
where I stay with me while I meet you
where I choose while I’m ready to change and re-choose
where I keep my home, my personal safety.
So then there is no beginning and no end
(at least as long as I breathe).
Maybe just modulation of the intensity?
of the awareness?
And then I broaden all this – from “me” to “us”.
Us – being a group that shares this common intention
that shares the practice of dance as silence.
What kind of space do we create together?
The space inside each of us.
The space between us.
The open space.
The jam space.
Together preparing – inviting silence, inviting listening, inviting possibilities.
Together dancing – exploring, choosing and re-choosing, meeting.
Together enjoying and supporting this safe space we create.
I’m curious to enter and meet this space we will be creating together soon…


In vista del prossimo Contact Silence Retreat mi è stato chiesto di scrivere un “breve testo su danza e silenzio”.

Mentre scrivo il mio testo, mi rendo conto che quello che posso e che desidero è condividere qualcosa di personale pensieri, sentimenti e curiosità verso il prossimo incontro.
Spero che questo testo vi possa ispirare, che veniate a questo incontro o meno.
Sono curioso di sapere come sarà leggere quanto scrivo quando tornerò a casa dopo il ritiro.

Il silenzio per me è un luogo silenzioso e tranquillo. Un luogo dentro di me che permette di ascoltare “ciò che è adesso”. Più sto davvero in silenzio, più riesco a sentire le piccole cose, le cose delicate, le cose tranquille.

Il silenzio è un luogo di “sintonizzazione” – ritorno a me stesso, una preparazione per ballare, per muoversi, per l’incontro, per tutti gli impulsi e le ispirazioni (e la confusione) che stanno per emergere …
Il silenzio è un luogo prima della scelta, dove tutto è (ancora) possibile.
Posso mantenere questo luogo di silenzio anche dopo aver scelto? Così posso ascoltare di nuovo, tornare di nuovo a me stesso, a “tutto è possibile”? scegliere di nuovo? E così via?
Posso farlo mentre mi muovo e ballo?
Posso farlo mentre ascolto un partner?
mentre ti incontro?
Quanto è silenzioso o rumoroso il nostro incontro?
Quali possibilità sono aperte per noi insieme?
Posso ascoltare mentre parlo?
Anche il silenzio è un posto in cui tornare.
Una casa personale.
Uno spazio sicuro.
Sapendo che qualunque cosa abbia passato, ovunque mi abbia portato la danza, ho questo spazio sicuro per
tornare a.
Trovo questo pensiero rilassante.
Ricordarlo prima di iniziare a ballare mi permette anche di ballare con più coraggio.
Giocare, avvicinarmi e anche raggiungere i miei “confini personali”.
Per imparare e provare cose nuove.
Quindi forse la danza è tutto ciò che accade tra il mio “silenzio iniziale” – il mio personale spazio silenzioso di preparazione e apertura per tutto ciò che verrà – e il mio “ritorno al silenzio” – il mio personale casa/rifugio/spazio sicuro in cui torno?

O forse anche ciò che accade nel mezzo può essere parte del “mio silenzio”?

Danza come silenzio
L’atto di ballare (e poi anche di vivere) come luogo mutevole e mutevole dove resto con me mentre ti incontro dove scelgo mentre sono pronto a cambiare e ri-scegliere, dove tengo la mia casa, la mia sicurezza personale.
Allora non c’è inizio e non c’è fine
(almeno finché respiro).
Forse solo modulazione dell’intensità?
della consapevolezza?
E poi allargo tutto questo – da “me” a “noi”.
Noi – essere un gruppo che condivide questa intenzione comune
che condivide la pratica della danza come silenzio.
Che tipo di spazio creiamo insieme?
Lo spazio dentro ognuno di noi.
Lo spazio tra di noi.
Lo spazio aperto.
Lo spazio della marmellata.
Preparare insieme – invitare il silenzio, invitare l’ascolto, invitare le possibilità.
Ballare insieme – esplorare, scegliere e ri-scegliere, incontrarsi.
Insieme godendo e sostenendo questo spazio sicuro che creiamo.
Sono curioso di entrare e conoscere questo spazio che creeremo presto insieme…

Living the void – Elisa Ghion

Verbal exchange shapes our dialogical relationship, giving shape to the silences that intersperse words. Silence can therefore be considered a relational place in which we are

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Linus and Emelie

Linus and Emelie are two professional musicians and sound healing practitioners fromSweden.Emelie has been studying classical percussion and chamber music at Örebrouniversity in Sweden and

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Circle – Nayeli Špela

A circle is a place where our dance continues and we witness each other through another chanell.  We still improvise and we also allow ourselves

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Beginner’s Mind – Lior Ophir

“In the beginner’s mind there are many possibilities, in the expert’s mind there are few” Shunryu Suzuki Towards the upcoming autumn contact silence retreat I

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Who moves who? – Roberto Bellatalla Between lines, points, spirals, an invisible thread holds bodies and ropes together, like the grass that grows in the interstices, new forms are generated,

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Polarità – Elisa Ghion

In this period I am particularly interested in observing how polarities interact with each other. Thepresence of one makes the presence of the other vivid.

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E=mc2 – Anna Da Pozzo

E = mc 2Did Einstein dance contact? Today at school I explained this wonderful scientific revolution condensed into a formula.When the time comes for this

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LEAF JAM – Angela Mara Florant

Finding pleasure in every movement.Connecting with the season.Harvesting thoughts,Inspirations.Moments of silence.Focused spaces where we dance.Moving from the insideTo the outside.I don’t know the next stepI

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ECHOES – Marta Iucci

« Once a Zen Master asked a disciple: ‘Have you seen the snow leopard?”No’, replied the disciple.’Isn’t it wonderful?’ The Master asked him.from «Silence is

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Tomo Haru


Here is Tomokombu at work, he will accompany us in the evening jams of the first round of the retreat. We remind you that the

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6 – 10  April 2023

Gaia Terra, Flambruzzo, Udine

31 Agosto – 4 Settembre 2023

Monterosi, Anghiari, Arezzo

29 October – 2 November 2023

Gaia Terra, Flambruzzo, Udine


CONTACT SILENCE retreats is a social promotion project of LIBERA MENTE APS association

We firmly believe that contact improvisation holds great potential on a social and communicative level and carries within it an unequivocal educational message. In addition to being the vanguard of the natural and authentic movement, it teaches respect for one’s body and the other, nourishing the fundamental need of the human being to physical contact, gives joy and well-being to those who practice it, reconnects man to his creativity and the primordial dimension of the game.