What do i love most about this practice? What inspires me after all these years of dancing?
The more I reflect on the practice, the more I delve into its essence, the more I understand that the “small dance” carries a profound message from the creator.
The essence of the practice lies in calmness, in the hunter’s attunement to everything happening around, below, and above me without excessive effort or fuss.
From this calm, from pauses, stops, and listening, discipline emerges as time and space.
Thought, sound, and movement are born.
Dance and jam come into being.
And practice is just that—practice. Routine, daily repetition, rhythm, a wave—it nourishes the body-mind, fosters dedication, nurtures the desire for growth, and feeds the essence of life.The ability to quietly listen holds immense potential—access straight to the heart and the source of life—leading to joy.
This is not superficial reaction. It is a space without a defined place, from which the heart beats, the voice resonates, and movement arises.
If we release attention, it will flow naturally toward the source.Time of the dance is a gift, a loss, intensity, and void.
And if we dance, practice, and explore to the point of sweat, until our knees wear through our pants, without noticing the bruises, joy, heartfulness, and expanded consciousness will inevitably arise.
What happiness it is after a jam to fall into sleep from sweet exhaustion and melt into the emptiness and purity of one’s open heart.I remember the first time I saw a large group of dancers warming up before a class, before a dance. It was in Vienna, at the Impuls Dance Festival.
Bodies were gently and lazily flowing, shifting their weight onto one another. And I cried. It was the first time in my life that closeness, innocence, softness, and movement reminded me of paradise, of childhood as one endless sunny day. I realized that I would never go back to the old knowledge, no matter how valuable it was. And I remembered my childhood dream, born out of the imperfection of my surroundings—a dream of a place where there is peace, love, and true supportive friendship without labels or boundaries.
I changed myself, and my life changed completely.
Now, looking back at that moment and the path I’ve walked since, I see that it took work.
The happiness of being with those I care about doesn’t come for free. Life in the adventure, in the journey of dance, requires devotion and unwavering intent.
And I am still inspired to chase the dance around the world, to meet those dear to me, and to share what I love.
I wouldn’t trade for anything the freedom that contact improvisation gives me—the freedom from the known.
Cosa amo di più di questa pratica? Cosa mi ispira, dopo tutti questi anni di danza?
Più rifletto sulla pratica, più ne esploro l’essenza, più comprendo che la “small dance” porta con sé un messaggio profondo da parte del suo creatore.
L’essenza della pratica risiede nella calma, nell’accordarsi del cacciatore con tutto ciò che accade intorno, sotto e sopra di me, senza sforzo e senza clamore.
Da questa calma, dalle pause, dagli arresti e dall’ascolto, emergono la disciplina, il tempo e lo spazio.
Nascono il pensiero, il suono e il movimento.
Nascono la danza e la jam.
E la pratica è proprio questo: pratica.
Routine, ripetizione quotidiana, ritmo, un’onda—nutre il corpo-mente, coltiva la dedizione, alimenta il desiderio di crescita e nutre l’essenza della vita.La capacità di ascoltare in silenzio racchiude un potenziale immenso—accesso diretto al cuore e alla fonte della vita—che conduce alla gioia.
Non è una reazione superficiale.
È uno spazio senza luogo definito, da cui il cuore batte, la voce risuona, e il movimento prende forma.
Se lasciamo andare l’attenzione, essa fluirà naturalmente verso la sorgente.Il tempo della danza è un dono, una perdita, intensità e vuoto.
E se danziamo, pratichiamo ed esploriamo fino al sudore, fino a consumare le ginocchia dei pantaloni, senza nemmeno accorgerci dei lividi, allora inevitabilmente sorgeranno gioia, presenza del cuore e coscienza espansa.
Che felicità, dopo una jam, addormentarsi nella dolce stanchezza e sciogliersi nel vuoto e nella purezza del proprio cuore aperto.Ricordo la prima volta che vidi un grande gruppo di danzatori scaldarsi prima di una lezione, prima di una danza. Era a Vienna, al festival ImpulsTanz.
I corpi fluivano con dolcezza e lentezza, spostando il peso l’uno sull’altro. E io piansi.
Era la prima volta nella mia vita in cui vicinanza, innocenza, morbidezza e movimento mi ricordavano il paradiso, l’infanzia come un giorno d’estate senza fine.
Compresi che non sarei mai tornato al vecchio sapere, per quanto prezioso fosse.
E ricordai il sogno della mia infanzia, nato dall’imperfezione dell’ambiente in cui vivevo—un sogno di un luogo in cui ci fossero pace, amore e un’amicizia vera e solidale, senza etichette né confini.
Cambiaì me stesso, e la mia vita cambiò completamente.Ora, guardando a quel momento e al cammino percorso da allora, vedo che ci è voluto impegno.
La felicità di stare con le persone a cui tengo non arriva per caso.
La vita nell’avventura, nel viaggio della danza, richiede dedizione e intento incrollabile.
E sono ancora ispirato a inseguire la danza nel mondo, a incontrare le persone a me care e a condividere ciò che amo.Non scambierei per nulla al mondo la libertà che la Contact Improvisation mi dona—la libertà dal conosciuto.
